Ter bons hábitos alimentares e praticar atividades fÃsicas regularmente é importante para melhorar a qualidade de vida. Além disso o emagrecimento possui muitos benefÃcios, como aumentar a energia e a disposição, melhora a auto-estima, permite o controle da fome e fortalece o sistema imune.como reduzir medidasConfira 15 dicas p